Orang akan cenderung melatih otak dengan cara mengingat sesuatu yang baik maupun yang buruk. Saat anda senang dan tertawa ketika mendapatkan sesuatu, maka otak anda akan bekerja sesuai dengan perintah anda. Bila bertemu sesuatu hal otak akan mempunyai reaksi seperti perasangka baik, buruk, senang, sedih, dan lain sebagainya. Karena otak akan memerintahkan kepada tubuh anda semua yang anda lihat.
Cara melatih otak memang baik untuk pemikiran anda agar anda bisa selalu sehat. Dengan mempunyai otak cerdas anda akan mendapatkan sesuatu hal yang unik dari pengalaman yang anda miliki. Sehingga kesiapan anda untuk mengerjakan sesuatu hal bisa tercapai dengan baik.
Berikut adalah cara melatih otak agar selalu sehat dikehidupan anda saat ini :
1. Makanlah Makanan Bergizi
Makanan yang bergizi bisa konsumsi secara teratur dan berjadwal, karena akan membuat otak anda menjadi lebih baik dan lebih tajam dalam mengingat sesuatu hal. Dengan memakan gizi yang cukup seperti karbohidrat, vitamin, zat besi, serta omega tiga yang ada di dalam minyak ikan. Semua itu bisa membuat anda lebih sehat dalam memikirkan sesuatu. Namun bila anda tidak mengonsumsi makanan yang mengandung gizi yang cukum, mungkin pikiran anda akan terasa pusing, perut mual, dan mengakibatkan anda pingsan. Maka dari itu agar di dalam tubuh anda mendapatkan kebaikan yang bisa membuat otak anda merasa fresh dan bugar kembali, makanlah makanan bergizi agar otak selalu sehat.
2. Hindari Rokok, Alkohol, Dan Narkoba
Rokok merupakan bahan aditif yang dapat menyebabkan tubuh terasa lemas, pikiran tidak fokus dan membuat otak teracuni. Jika alkohol sering di kosumsi maka didalam tubuh anda akan cepat sekali lelah, dan membuat anda kurang tidur, sehingga otak anda selalu bekerja dengan cepat membuat otak anda lemah bila mengonsumsi alkohol terlalu sering. Dan nar koba membuat seluruh tubuh menjadi lumpuh, termasuk darah yang sangat fatal sekali akibatnya bila anda mengonsumsinya setiap hari.
Hindari seluruhnya agar didalam otak anda akan terisi pikiran yang positif dan hati yang bersih. Sehingga membuat anda bisa memikirkan masa depan dengan baik. Untuk melatihnya gunakan cara seperti minum air 8 gelas setiap hari. Karena bisa membuat otak kembali aktiv dan bisa membuat hidup anda terasa lebih segar.
3. Olahraga Teratur
Gunakan olahraga agar didalam keseharian anda memiliki kesehatan yang cukup untuk membuat otak anda kembali mengingat masa lalu yang menjadi pengalaman yang berharga dalam hidup anda. Dengan olahraga memiliki seribu manfaat, seperti tidak cepat lelah, memiliki kesehatan yang baik, tahan terhadap hal buruk, pikiran kembali baik, tidak cepat emosi dan lain sebagainya.
Untuk mengatur jadwal olahraga anda maka gunakanlah daftar dimana anda bisa berolahraga setiap minggu. Bisa 2 sampai 4 kali seminggu. Dengan begitu tubuh anda akan beradaptasi dengan kebiasaan anda setiap hari. Sehingga anda bisa merasakan kenikmatan dalam berpikir yang baik jika anda sehat dalam berpikir.
4. Latihlah Tubuh Anda Secara Bergantian
Melatih tubuh anda dengan cara memutar tangan dengan berlawanan arah, mengisi TTS, merasakan makanan yang berbeda, dan lain sebagainya. Guna untuk membuat pikiran anda kembali normal dan bisa menjadikan otak anda bisa memikirkan hal baik yang selalu di inginkan setiap orang.
Manfaat melatih tubuh anda untuk otak anda maka didalam pikiran anda akan terasa lebih fresh, senyum anda bisa kembali normal, dan mengakibatkan tubuh anda membaik seperti semula. Dan dengan memiliki kebiasaan setiap hari anda melatih tubuh anda secara rutin bisa menjadikan diri anda lebih senang untuk bermain dan bersenang - senang setiap hari agar perasaan anda kembali membaik.
Cara Sederhana diatas bisa menjadikan diri anda menjadi lebih baik dalam hal apapun, sehingga dalam menjalani kehidupan ini lebih mengarah kepada tuhan yang maha esa bawasannya didalam diri manusia termasuk otak manusia semua itu adalah pemberian tuhan yang harus dijaga hingga manusia tersebut tiada. Dengan begitu anda akan menyadari bahwa otak itu bisa berfungsi bila hati dan perilaku manusia bisa searah dengan tujuan.
