Sehat adalah impian setiap orang dan menjadi idaman bagi setiap orang tua untuk mendapatkan umur yang panjanng dan bisa menjadikan kehidupan ini menjadi lebih baik bagi dirinya dan keluarganya. Dengan mempunyai kesehatan yang baik maka orang akan selalu bersyukur dan menjaga kesehatan sebagai rasa syukur kepada tuhan yang maha esa.
Setiap orang akan mendapatkan kesehatan bila menjaga dirinya sendirinya lebih baik. Dengan mempunyai kepentingan yang bisa menjadikan dirinya sehat seperti, berolah raga, berpikir positif dalam setiap hal, dan membuat dirinya lebih tenang dengan solat atau sembayang. Semua kesibukan akan menjadikan diri sendiri lebih bermakna dan sehat akan senantiasa menyelimuti kehidupan anda. Dengan sehat maka orang lain akan selalu bisa melaksanakan keinginan yang bisa menjadikan kenyataan seperti berjuang dengan perasaan yang baik dan tubuh yang bugar akan selalu bisa mendatangkan rejeki yang bisa dimiliki.
Saat anda menyatakan bahwa diri anda lebih sehat dari orang lain maka anda akan bersyukur dan selalu memanjatkan syukur kepada tuhan yang maha kuasa serta selalu menjaga diri anda sendiri dengan baik. Mungkin sekarang akan menjadikan diri anda lebih baik dengan perasaan yang bisa membuat anda senang dan selalu bisa memberikan keinginan yang baik bagi diri sendiri ataupun orang lain.
Dengan bersyukur dan berbuat baik maka didalam kehidupan anda akan tercipta kesehatan yang bisa mendatangkan rejeki dengan baik. Dengan memberikan segala hal yang bisa membuat anda lebih mencintai diri anda sendiri itu bisa menciptakan kesehatan yang bisa membuat anda lebih baik dari orang lain. Sehingga kesehatan akan tetap berada pada diri anda.
Mungkin dengan cara berikut ini bisa membuat anda lebih baik dalam kesehatan pada diri anda.
1. Gunakan Olahraga
Bila anda sering olah raga menjadwalkannya pada 1 minggu 3x maka anda akan mendapatkan kesehatan yang baik bagi peredaran darah. Bila anda rutin melakukannya dengan berangsur mulai dari sekarang dalam 3 minggu kesehatan anda akan memulih kembali. Dan saat pemulihan tersebut di sarankan untuk makan makanan bergizi seperti 4 sehat 5 sempurna. Karena itu akan membuat anda kembali bugar dengan aktivitas yang anda kerjakan.
Olahraga bisa membuat tubuh anda kembali normal sejak anda berjalan dan berlari untuk menghilangkan penyakit yang menyerang anda sekarang. Dengan begitu anda akan merasakan perbedaan yang baik dalam menghasilkan keringat untuk mengeluarkan toksin yang bersarang didalam tubuh anda. Sehingga anda akan kembali sehat dan membaik seperti semula anda bugar.
2. Hindari Alkohol
Bila anda sering mengonsumsi alkohol mulai saat ini jangan lagi, karena akan merusak hati dan pencernaan anda. Sehingga membuat anda kurang sehat dalam segala aktivitas yang anda kerjakan. Mengonsumsi alkohol akan membuat tubuh anda merasa sakit, dan jika anda tertidur maka bangun terlalu cepat, kepala anda merasa pusing dan kesehatan anda semakin menurun. Hindari alkohol mulai sekarang, dan biarkan tubuh anda kembali sehat.
Orang akan ketagihan alkohol karena mereka tidak memiliki kegiatan yang bisa menjadikan pikiran mereka menjadi lebih rileks. Maka dari itu untuk anda yang ingin menghilangkan kebiasaan buruk ini maka carilah kegiatan yang sekiranya bisa membuat anda kembali lancar dalam segala hal. Sehingga kesehatan bisa anda dapatkan dengan sebaik - baiknya.
Baca juga : Ternyata Sehat Adalah Segalanya
3. Jangan Merokok
Bila masih merokok maka akan berakibat buruk pada saat anda tua nanti. Memang sekarang atau 1 tahun kedepan anda tidak akan merasakan akibat anda merokok. Namun 5 sampai 10 tahun anda merokok akan tau akibatnya. Mungkin pencernaan kurang membaik sehingga anda memilih merokok daripada makan. Penciuman menurun dan berakibat fatal bagi jantung. Tubuh merasa melemas, dan menjadikan kebugaran anda tidak menjamin kesuksesan dalam aktivitas yang anda lakukan. Maka berhentilah merokok sekarang juga.
Aktivitas ini bisa membuat anda lebih sering menghabiskan waktu di tempat yang tidak memiliki kegiatan yang berlebihan. Maka untuk bisa terhindari dari asap rokok dan kembali sehat maka jauhi orang yang biasanya merokok karena itu akan menular pada diri anda. Sehingga anda akan merasa bahwa kesehatan anda menurun derastis. Maka dari itu untuk bisa terhindar dari rokok gunakan pengganti, seperti makanan ringan dan minuman yang berkarbonasi. Itu cukup untuk mengalihkan nikotin pada lidah anda yang terbiasa merokok.
4. Hindari cafe-in
Bila anda masih suka kopi maka jadwalkan untuk meminum kopi. 1 Minggu cukup 3-5 kali, dan jangan berlebihan. Karena kopi akan membuat tubuh anda merasa kembali sehat dan akan cepat melemas bila terus mengonsumsi kopi. Dengan kopi anda akan merasakan kesehatan yang semakin hari semakin menurun membuat kinerja anda semakin menurun saat anda bekerja. Maka dari itu jangan terlalu sering mengonsumsi cafe-in karena itu adalah hal yang berbahaya bagi kesehatan anda.
Cafein bisa membuat anda meninggal bila anda mengonsumsi setiap hari, karena kadar cafe in bisa membuat jantung berdebar sangat kencang dan menaikkan tekanan darah dalam tubuh anda. Sehingga anda akan merasakan kesakitan yang mendalam. Maka dari itu untuk bisa terhindar dari cafe in maka rutinlah berolahraga setiap hari, karena itu adalah cara yang paling mudah dilakukan.
5. Minum Air Putih 8 Gelas Sehari
Meminum air mineral setiap hari akan membuat tubuh kembali lancar seperti semula, karena setiap kali anda beraktivitas memerlukan energi yang banyak jika pekerjaan anda membutuhkan banyak energi. Bila anda bekerja dengan tidak membutuhkan energi ekstra maka anda membuatuhkan air secukupnya agar tubuh anda kembali membaik seperti semula.
Dengan meminum air ini bisa menjadikan diri anda lebih merasa positif dalam kehidupan ini. Dengan begitu segala hal yang anda pikirkan akan menghasilkan pikiran yang baik dan tindakan yang baik bagi kehidupan anda. Sehingga dalam karier anda menjadi lebih baik untuk menuju kesuksesan.
Dengan begitu anda akan menjadi orang sehat bila mau untuk merubah kehidupan anda menjadi lebih baik. Dan bila keadaan anda sekarang belum bisa mengatasinya, maka gunakanlah cara yang paling efektiv, yaitu beribadah dengan kusyuk, maka anda akan merasakan sehat dan terasa lebih baik dalam pikiran, hati, dan tindakan anda saat ini.
Kesehatan mahal harganya dan kesehatan bisa mendatangkan kesuksesan bagi diri anda. Dengan sehat maka hidup anda lebih berharga dan tidak bisa di beli dengan uang. Banyak orang yang berada dirumah sakit akibat mereka kurang sehat. Dan biaya yang dikeluarkan sangat mahal untuk saat ini. Belum lagi setiap tahun biaya untuk perawatan di rumah sakit semakin meningkat.
Bersyukurlah bagi anda yang sekarang sehat, karena banyak orang yang lebih parah dari anda. Sehingga untuk menjadikan diri anda lebih sehat, berpikirlah bahwa anda akan selalu sehat dan tidak akan pernah merasakan sakit. Sugesti positif ini bisa mendatangkan kesehatan yang selalu menyertai anda. Selalu berpikir positif dalam setiap tindakan dan menghidari segala hal yang dilarang agar diri anda selalu sehat, maka anda akan mendapatkan nikmatnya hidup didunia ini.
