Ketika orang merasa sedih maka pikiran menuju kearah negatif yang membuat hidup terasa kurang aman, tidak tenang, dan membuat hari - harinya menjadi memikirkan sesuatu hal yang pernah mengalami keburukan. Semua orang pernah merasakan sedih, dan semua orang harus belajar dari kesedihan. Karena kesedihan mendatangkan cara untuk tidak sedih kembali. Sehingga dalam hidup ini memang diartikan sebagai bahan pembelajaran untuk menuju kesuksesan.
Orang yang sedih tidak selamanya mempunyai pandangan negatif untuk kedepan, alasannya mereka belajar untuk menghilangkan kesedihan dengan menyegarkan pikiran mereka sehingga didalam hidup mereka bisa memikirkan hal baik. Memang kesuksesan diwarnai dengan perasaan yang baik, pikiran yang segar dan tindakan yang positif. Oleh sebab itu cara untuk menyegarkan pikiran bisa dilakukan agar kehidupan ini menjadi sejalan dengan keinginan yang baik untuk menuju kesuksesan.
1. Beribadah
Sering sekali dibahas bila orang merasa sedih, perasaan buruk, dan tidak bisa memikirkan segala hal yang baik mereka melakukan ibadah dengan caranya masing - masing. Sehingga dalam ibadah berkonsentrasi kepada Tuhan dan berdiam diri serta meminta perlindungan kepada Tuhan, maka mereka merasakan ketenangan batin yang datang secara tiba - tiba. Memang cara seperti ini harus dilakukan setiap hari, oleh karena itu sebagian orang beragama melakukan ibadah setiap hari agar kehidupan menjadi lebih tentram.
Seperti orang islam yang melakukan ibadah hingga 5 sampai 7 kali sehari. Mulai dari solat, membaca al-quran (kitab), sampai berzikir hingga larut malam. Contoh ini sudah ada sejak jaman kerajaan dimulai sehingga untuk menentramkan pikiran bisa dilakukan dengan cara ibadah yang baik untuk kesuksesan mendatang.
2. Berbagi
Sebagian orang membagikan sebagian hartanya untuk orang lain secara ikhlas dan tanpa ada pamrih sedikitpun untuk tujuan menyegarkan pikiran. Karena dengan berbagi hati terasa senang, tenang, dan aman. Perasaan yang mengarah ke hal yang negatif pun bisa larut dalam kesenangan dalam hati seseorang. Karena berbagi itu bisa diibaratkan meminjamkan sebagian harta untuk kebaikan dan dibalas dengan doa agar kehidupan orang yang memberi lebih tentram.
Mungkin ini sugesti yang bisa membuat orang percaya akan hal yang kurang realistis. Namun ini berfungsi sekali ketika sudah melakukannya. Sebab semua itu datangnya dari Tuhan, mulai dari nyawa, pikiran, sampai ghaib pun diberikan di dunia ini oleh tuhan. Maka untuk mendapatkan ketenangan batin dan duniawi, pakailah cara yang mudah seperti berbagi dengan ikhlas.
3. Rekreasi/Berlibur
Pergi ke suatu tempat yang sejuk dan tenang, dingin, serta terlihat pemandangan yang begitu indah merupakan cara yang baik untuk menyegarkan pikiran. Karena setiap orang memiliki kejenuhan pikiran sendiri - sendiri. Maka dalam kesedihan pun bisa di ciptakan dengan rekreasi ke tempat seperti gunung, air terjun, danau, pantai, goa, dan lain - lain.
Tujuan dari semua itu adalah untuk mengalihkan pikiran agar dalam kehidupan ini menjadi lebih sempurna dengan adanya pikiran yang memandang kedepannya dengan lebih baik. Mungkin dengan cara yang seperti inilah orang akan menghabiskan waktu berlibur untuk kegiatan poisitif setelah melihat pemandangan yang indah.
4. Senyum
Inilah cara yang paling mudah dan sederhana untuk menciptakan pikiran segar kembali. Karena dengan senyuman mereka membayangkan kegiatan yang positif di kehidupan mereka agar memiliki pandangan yang baik untuk kesuksesan yang mereka inginkan. Senyum membawa banyak arti didalam hidup ini. Karena mereka yakin senyum itu bisa mengubah mood, pikiran yang negatif, serta kegiatan yang buruk.
Sehingga cara yang paling mudah untuk merentas pikiran yang tidak baik pada umumnya mereka senyum dengan melihat kenyataan yang pahit. Senyum itu bisa membuat orang menjadi sabar, bersyukur, serta pikiran menjadi tenang. Maka untuk mendapatkan ketenangan pikiran, batin, dan tindakan tidak memerlukan cara yang begitu rumit untuk menyegarkan pikiran. Hanya dengan senyuman orang akan mendapatkan segala hal yang positif didalam pikiran mereka.
